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协助高三孩子调整心态 家长也要做到这些

文章出处:新浪教育 人气:发表时间:2017-12-04

一、家长心境力求安稳

在前,特别是孩子在家备考期间,家长要脱节各种外界的搅扰,常常坚持比较平缓的心态,这对孩子能以安稳的心境、平缓的心态去对待考试是很有含义的。高考前,家长也会对高考的各种动态有所反响,可是,要镇定对待,要有剖析地对待,更不能把一些小道消息随意传给孩子。

家长怎样帮孩子调整心态

二、家长心境要愉快

高考前,家长心境好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有优点的。有些家长在高考前忧虑孩子考欠好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道爸爸妈妈严重,爸爸妈妈惧怕,而这种心境或多或少会传染给孩子。因而,高考前家长一定要坚持愉快的心境、平缓的心态。

三、只需极力就行了

有人从前对状元进行采访时问他们的爸爸妈妈在高考前是怎么要求他们的,他们很多人告诉我,爸爸妈妈只说了一句话:只需极力就行了。爸爸妈妈说了这句话自己感觉有定心丸,自己肯定会极力的,这样减少了不少心思压力,就会沉着地应对高考。

四、发明安静的温习环境

安静的温习环境有助于孩子平心静气、心境安稳地进行温习。喧嚷的温习环境将使孩子心境烦躁,注意力不能会集,影响温习作用。在这里我特别提示家长,在孩子高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果真实不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。

五、催促孩子文娱与运动

高考前夕孩子在家温习大都是十分刻苦的,一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上,有时搞得筋疲力尽,头昏脑涨,不只影响心境,也影响温习功率。在这种时分,家长就要适当地提示孩子做必要的轻度运动。

六、保证孩子健康

有些家长误认为高考前应该给孩子加强,给孩子吃大鱼大肉。我觉得,其实那没有必要,孩子平常吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只需孩子好,在一般情况下孩子的养分都会得到满意,关键是要做到养分平衡。

七、协助孩子调整心态

我主张在高考前家长常常跟孩子聊聊天,谈谈心,使用吃饭后的时刻散散步,彼此交流,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来就是做好心思调理成功的一半。当然,高考前家长和孩子的心思交流要讲究时刻、地址和条件。不能是孩子正在温习功课时进去就聊上几句。

八、避免对孩子的过火重视

有些家长过火重视孩子,孩子在那温习功课时一瞬间曩昔给孩子冲杯热牛奶,一瞬间曩昔给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子周围陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子发作压力,心想,一旦考欠好,怎对得起爸爸妈妈的关怀……

九、预备一个小药箱

高考前,孩子在家备课期间有可能身体上呈现一些小毛病,比方、胃肠的不适等。孩子温习很忙,这些小毛病他顾不得上去看。其实,只需家里预备一个小药箱,孩子一旦呈现什么身体上的不适,服点药就可以处理了,没有必要往医院里跑。

十、催促孩子做好考前物质预备

高考前几天家长要催促孩子做好考前的物质预备,把橡皮、小刀、格尺等预备好,把准考证等预备好,最好都放在一个口袋里。并且要催促孩子看看考场,讨论一下一旦在去考场的路上发作交通堵塞采纳什么样的处理方案。

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实习修改:方婷婷

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